Yoga Studio Diana start voor 55 plussers

mulifunctionele ruimte

op vrijdag 8 september 2017, Hatha yogales

De les is van 10.30 tot 11.45 inclusief meditatie/visualisatie en vrijblijvend een kopje thee drinken tot

uiterlijk 12.15. De les kost 8 euro per ochtend en de cursus duurt van September tot April..

Locatie: OntmoetingsHuis De Kern, Koekoeklaan 2, 1343 AM Almere Hout.

Zie verdere informatie : www.yogastudiodiana.nl Aanmelden: 06 28457392 marisvanzanten@gmail.com of via de site Met vriendelijke groet van B.D. Maris-van Zanten, Geelgorslaan 14, Almere Hout

De klassieke vorm van yoga waarin een evenwicht tussen inspanning en ontspanning centraal staat. In een hatha yogales wisselen dynamische en verstilde houdingen elkaar af. Er wordt geoefend vanuit een naar binnen gerichte aandacht, waarbij een goede ademhaling de basis vormt. Door deze rustige, meditatieve houding is er ruimte om waar te nemen en te ontspannen in wat zich van binnen voordoet. Fysieke en mentale grenzen worden op een zachte manier opgezocht en verruimd, wat zorgt voor een innerlijk draagvermogen en meer vitaliteit.

 

Voor nieuwtjes enz zie Blog (klik)

foto yoga congres mei 2014